Histoire pour Kamishibai - Faites du Yoga avec votre Kamishibai

Le Yogashibai PRO comprend 21 planches numérotées et divisées en trois niveaux de difficulté :

Niveau A

• Recommandé aux enfants à partir de 4 ou 5 ans.
• Recommandé à tous les enfants si le temps dédié à l’exercice est plus réduit.
• Pour pratiquer ce niveau il ne faut qu’écarter les planches des niveaux supérieurs.

Niveau B

• Recommandé aux enfants à partir de 5 ou 6 ans ayant déjà pratiqué le niveau A plusieurs fois.
• Les enfants âgés de plus de 8 ans peuvent commencer directement à ce niveau.
• Le niveau B inclue toutes les postures du niveau A et ajoute quelques-unes plus difficiles.
• Pour pratiquer ce niveau il ne faut qu’écarter les planches du niveau supérieur.

Niveau C

• Recommandé aux enfants de 7 ou 8 ans ayant déjà pratiqué le niveau B plusieurs fois.
• Les enfants âgés de plus de 9 ans peuvent commencer directement à ce niveau.
• Le niveau C inclue toutes les postures du niveau B et ajoute quelques-unes plus difficiles. Pour pratiquer ce niveau il faudra utiliser toutes les planches.

Les contes incorporés à certaines planches peuvent être lus pendant que l’on pratique la posture. On peut aussi faire une petite pause pour lire le conte avant d’avancer à la posture suivante. De plus, on peut sélectionner un conte pour le lire à la fin de la séance et conduire une activité de réflexion autour du même, telle qu’un débat ou un dessin.

La planche nº 01, sur laquelle est dessiné un mandala, expose les principaux préceptes de la philosophie du pratiquant de yoga.